Avgiftning och plankan

Ja men då är väl hösten på antågande eller, är det inte det slutet på semestern betyder?

Nåja höst eller inte går vi på höstens utmaningar. Vi börjar med socker avgiftning.

Bort med alla sötsaker, bort med godis, kakor och söta drycker.

Fortsätter med utmaningar för mig själv och dom som vill hänga på. Plankan, hatad övning som tydligen ska ha effekt. Vi kör en daglig planka, målet är att öka tiden. En minut är rekordet just nu, har klarat två en gång i tiden så det är väl del mål ett.

Löpningen då, den har ju helt kommit av sig. Det måste åtgärdas. Vi börjar med ett pass i veckan.

Ok Let go. Bring on fall

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229